Crear conexiones significativas: cómo las comunidades de personas mayores promueven el bienestar social

La jubilación se describe comúnmente como un momento de contemplación en el que el ajetreado ritmo de vida se relaja gradualmente. Sin embargo, para las personas, esta representación no resuena del todo con su realidad. Cada vez son más los jubilados que optan por un estilo de vida que va más allá de preservar las conexiones, sino que implica fomentarlas y ampliarlas activamente.   Las comunidades de personas mayores están desempeñando un papel en la configuración de esta perspectiva contemporánea, proporcionando entornos que se centran principalmente en mejorar el bienestar social y fomentar un sentimiento de pertenencia a la comunidad.

A medida que las personas envejecen y se enfrentan a la creciente posibilidad de sentirse aisladas y solas en la sociedad actual, las conexiones significativas son vitales para el bienestar a medida que envejecemos. Plantea la pregunta; ¿Cómo pueden las residencias para personas mayores ayudar a promover estas relaciones sociales que contribuyen a nuestra salud y felicidad en general al proporcionar un entorno que fomenta las conexiones entre los residentes de manera que beneficien su bienestar mental y físico?

El papel de las conexiones sociales en el buen envejecimiento

Hay muchas investigaciones que muestran que mantenerse conectado socialmente es realmente importante a medida que envejecemos de manera saludable. Pero más allá de las estadísticas, hay una verdad simple: los humanos son criaturas inherentemente sociales. A medida que envejecemos, a menudo no son los cambios los más difíciles de manejar, sino más bien la pérdida gradual de nuestras fuertes conexiones sociales. Los amigos pueden alejarse, la familia puede involucrarse menos y esas interacciones diarias que solían significar mucho comienzan a desvanecerse. Esta sensación de aislamiento no solo pasa factura, sino que también puede afectarnos físicamente de una manera real.

Las investigaciones indican que sentirse aislado puede elevar las posibilidades de deterioro, así como problemas cardíacos y muerte prematura, y algunos estudios insinúan que los impactos en la salud de la soledad son paralelos a fumar 15 cigarrillos al día.  Los efectos son graves, sin embargo, existe una solución sencilla: participar en conexiones puede mitigar estos peligros. 

Las comunidades de personas mayores desempeñan un papel en la lucha contra el aislamiento entre los adultos en comparación con las opciones de jubilación convencionales, ya  que promueven la interacción social de forma activa y crean entornos que priorizan la conexión y la amistad, y crean oportunidades para los residentes a lo largo de sus últimos años.

Explorando las formas en que las comunidades de personas mayores fomentan la interacción social.

La disposición de estas comunidades suele revelar sus valores y prioridades de alguna manera; Se centran en áreas como bares y restaurantes, piscinas y jardines que fomentan las interacciones sociales entre los residentes.   Es una opción para fomentar un sentido de vida en comunidad que los arreglos de vida solitarios que se encuentran en los típicos bungalows o apartamentos para jubilados.

Aparte del diseño en sí, lo que realmente diferencia las cosas son las actividades y eventos que están destinados a fomentar la participación. Desde clubes de lectura hasta noches de cine, clases de gimnasia y comidas compartidas, estos eventos brindan a los residentes oportunidades regulares para conectarse entre sí. Es más que solo proporcionar cosas que hacer; Se trata de crear momentos de conexión.

En algunas comunidades de personas mayores, el restaurante sirve como un centro social clave. En Ciudad Patricia, los residentes tienen la libertad de visitar el restaurante del hotel a su conveniencia, lo que permite una experiencia gastronómica más personalizada. Si bien las comidas comunitarias no son parte de la estructura, el bar se convierte en un punto focal donde la gente se reúne para disfrutar de un café o una bebida. Estas reuniones informales en el bar juegan un papel importante en el fomento de las conexiones sociales, ofreciendo a los residentes oportunidades regulares para entablar conversaciones y establecer relaciones con los demás en un ambiente relajado y amigable.

Los eventos planificados tienen un propósito que va más allá de llenar el tiempo; atienden a diversos intereses para garantizar que todos puedan participar de manera significativa en actividades, como clases o paseos grupales por el campo,  que crean un sentido de comunidad y satisfacción para los residentes.

Los beneficios mentales y emocionales de la vida social

Participar en interacciones ofrece más que la alegría de conectarse con los demás; Se ha demostrado que estimula la función cerebral y evita la demencia, al mismo tiempo que mejora la salud emocional y actúa como un escudo contra la depresión, un problema frecuente entre las personas mayores que enfrentan el aislamiento.

¡Tener una charla con alguien puede tener un impacto en nosotros los humanos! Chatear con alguien en tu propio idioma es genial, pero practicar otros idiomas también puede mantener y promover la plasticidad mental. Ya sea que estemos mirando hacia atrás en los recuerdos juntos o charlando sobre lo que está sucediendo en el mundo que nos rodea, el contacto es esencial. Estas conversaciones mantienen nuestra mente alerta y nuestra memoria aguda, al mismo tiempo que nos ayudan a mantenernos positivos sobre los altibajos de la vida. No se trata solo de evitar cualquier declive. ¡Ser socialmente activo puede levantar nuestro ánimo y mejorar nuestro bienestar también! ¡Es como un ciclo en el que los sentimientos conducen a más conexiones sociales y felicidad!

Y no se trata solo de salud mental. ¡Las ventajas físicas de la unión también son ampliamente reconocidas! Los adultos mayores que cultivan conexiones tienden a realizar más actividades físicas, ya que se sienten alentados por la presencia de sus compañeros y las redes de apoyo a su alrededor. Ya sea paseando con un amigo o participando en una clase de yoga por la mañana con un grupo de compañeros.  Estas actividades no solo mantienen el cuerpo en movimiento, sino que también ayudan a mantener la independencia y la movilidad durante más tiempo.

Una solución a la soledad

La soledad en la vejez presenta desafíos que no se pueden pasar por alto a la luz de la dinámica familiar en evolución que enfrentamos hoy en día.  La dispersión de las familias está más extendida ahora que antes, y los hijos adultos suelen residir lejos de sus padres.  Esta separación geográfica puede dificultar las visitas y reducir los compromisos sociales cotidianos de las personas mayores.  Las comunidades de ancianos se han convertido en un remedio a este problema cada vez mayor al proporcionar un entorno en el que los compañeros de viaje atraviesan fases de la vida similares.

En España este modelo se ha hecho bastante popular entre los extranjeros jubilados. El número de residentes mayores de 55 años aumentó un 7% solo en el último año (fuente : INE).  Muchos de estos recién llegados se están instalando en comunidades de jubilados que priorizan las conexiones sociales. Para los expatriados, estas comunidades vivas proporcionan no solo un nuevo hogar, sino también una red social inmediata, algo que podría ser difícil de establecer en un país extranjero

El aumento en el número de jubilados ha provocado la necesidad de comunidades globales de jubilación donde las personas mayores de diversos orígenes puedan mezclarse y conectarse. La variedad dentro de estas comunidades mejora las interacciones sociales a medida que los residentes comparten sus historias de vida y forman amistades que trascienden las barreras culturales.

Abracemos la conexión

En el mundo actual, en el que nos enfrentamos a los retos que plantea el envejecimiento de la población, la importancia de las comunidades de personas mayores para fomentar el bienestar social está cobrando impulso. Estas comunidades sirven como modelo para ayudar a las personas mayores no solo a abordar sus necesidades, sino también a establecer entornos que fomenten su crecimiento y realización social.

¿Cómo podemos mantener estas áreas vivas y vibrantes a medida que crecen y se desarrollan aún más? Esta es una pregunta que viene a la mente de aquellos que se preparan para la jubilación o ayudan a sus familiares en esta fase de la vida. ¿Cómo priorizamos las conexiones para mejorar el proceso de envejecimiento? 

Lo que más importará no es solo la calidad de la atención o las comodidades que se ofrecen, sino las relaciones que se forman en el camino. Al final, son esas conexiones las que enriquecen la vida, sin importar la edad que tengamos. Y en un mundo en el que la soledad y el aislamiento son amenazas crecientes, las comunidades que priorizan la conexión son más esenciales que nunca.

Si mantener conexiones significativas es importante para usted o su ser querido durante la jubilación, Ciudad Patricia ofrece un entorno ideal para fomentar la interacción social y construir relaciones. Con sus espacios acogedores como el bar y el restaurante, los jardines y las piscinas, los residentes pueden interactuar fácilmente con los demás en un ambiente relajado. Ya sea con un café por la mañana o una copa por la noche, hay muchas oportunidades para formar vínculos con otros residentes. Para obtener más información sobre cómo Ciudad Patricia puede apoyar un estilo de vida activo y socialmente conectado, lo alentamos a que se comunique y explore las posibilidades.